Film instruktażowy "DOBROSTAN PSYCHICZNY"

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego filmu instruktażowego przygotowanego w celu pokazania, w jaki sposób możemy zadbać o siebie i swoich bliskich w różnych sytuacjach kryzysowych.

Temat filmu: DOBROSTAN PSYCHICZNY

Kolejny materiał z cyklu poświęcony jest dobrostanowi psychicznemu, który odgrywa bardzo ważną rolę w radzeniu sobie z trudnymi i stresującymi sytuacjami. W momentach kryzysowych – takich jak nagłe zagrożenia, niepewność czy silne emocje – zachowanie równowagi psychicznej pomaga podejmować lepsze decyzje i skuteczniej wspierać siebie oraz innych.

W filmie przedstawiono, czym jest dobrostan psychiczny oraz jakie działania mogą pomóc w jego utrzymaniu, szczególnie w sytuacjach zwiększonego stresu. Omówiono m.in. znaczenie odpoczynku, rozmowy o emocjach, budowania relacji z bliskimi oraz szukania wsparcia, gdy czujemy się przytłoczeni trudnościami.

W materiale zwrócono również uwagę na to, że dbanie o zdrowie psychiczne jest istotnym elementem przygotowania na sytuacje kryzysowe – podobnie jak wiedza, planowanie czy odpowiednie wyposażenie. Świadomość własnych emocji oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem mogą pomóc zachować spokój i poczucie kontroli w wymagających momentach.

Zachęcamy do obejrzenia filmu oraz do przekazywania go dalej, aby jak najwięcej osób mogło dowiedzieć się, jak w trudnych sytuacjach zadbać o swój dobrostan psychiczny i wspierać innych

Film został przygotowany w ramach realizacji Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej na lata 2025/2026 zadanie pn. "W razie sytuacji kryzysowej - powiat nakielski" dofinansowane przez Kujawsko-Pomorski Urząd Wojewódzki w Bydgoszczy.